NOTÍCIES

Entrenament Aigües Obertes. Aspectes bàsics d’una bona planificació per fer una o més travesses.Com ja sabem, travesses n’hi ha de […]

Iniciem temporada d’Aigües Obertes Sessions totalment gratuïtes on podràs tant iniciar-te com perfeccionar la natació en mar obert. Tots els […]

JORNADA D’AIGÜES OBERTES Horaris: 14H Classe d’aigües Obertes (1:30h) Conferencies – a partir de les 16 h. Horaris ponents: Luis […]

1. POSAR-SE UN CASQUET QUE ES VEGI BÉ. Al mar no és obligatori portar el casquet de bany, però és […]

A. HIDRATACIÓ: Quan nedem en el medi aquàtic, el nostre cos perd líquids i electròlits encara que no ho notem. […]

4.a Previsió: les condicions del mar no són estables. Assegura’t de conèixer l’estat del mar (el color de la bandera […]